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Magnesium richtig dosieren: Bedarf, gute Lebensmittel, Nahrungsergänzung und Mangelzeichen - kompakt erklärt.

Gertraude Gerber • 8. April 2026

Keloide richtig pflegen: Welche Hausmittel helfen, was reizt nur und wann Silikon, Sonnenschutz oder der Hautarzt sinnvoll sind.

Monica Wilke • 8. April 2026

Silizium für Haut, Haare, Nägel und Knochen - Wirkung, Formen und Quellen verständlich erklärt. Erfahre, worauf du bei Auswahl achten solltest.

Gertraude Gerber • 7. April 2026

Freie Radikale und Leber verstehen: Erfahre, wann oxidativer Stress schadet und was Leber und Stoffwechsel im Alltag wirklich entlastet.

Monica Wilke • 6. April 2026

Eisenmangel? Entdecken Sie, wie Diagnose, Ernährung, Supplemente und Heilpflanzen zusammenwirken - für bessere Aufnahme und stabile Besserung.

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Burnout-Endphase erkennen: Erfahren Sie, wie Schlaf, Psyche und Warnzeichen zusammenhängen und welche Schritte jetzt helfen.

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Arnika gegen blaue Flecken: Was wirklich hilft, welche Form passt und wann du besser zum Arzt gehst. Jetzt den Ratgeber lesen.

Monica Wilke • 6. April 2026

Pantothensäure: Erfahre, wie viel Vitamin B5 du brauchst, welche Lebensmittel helfen und wann Supplemente sinnvoll sind.

Loni Stock • 5. April 2026

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Monica Wilke • 5. April 2026

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Loni Stock • 4. April 2026

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